Hořčík je jedním z hlavních nitrobuněčných kationtů. V těle dospělého člověka je 21-28 g. Polovina v měkkých tkáních a polovina v kostech. Pouze 1 % je obsaženo v plazmě a červených krvinkách. Je důležitý pro správnou funkci enzymů a hraje klíčovou roli v energetickém metabolismu buněk. Podle dat SZÚ (státní zdravotní ústav) trpí nedostatkem hořčíku přibližně každý třetí Čech. Nejčastější příčinou je nedostatečný příjem...
Celý článek
V těhotenství žena zažívá mnoho nových situací a často řeší spoustu otázek ohledně svého zdraví. Zvláště pokud si těhotenstvím procházíme poprvé a řešíme nějaký zdravotní problém, může nastat chvíle, kdy nevíme, jak si efektivně pomoci, aniž bychom vystavily sebe nebo naše vyvíjející se miminko nějakému riziku. Ať už se chceme vydat cestou přírodní, nebo volíme chemické léky,...
Celý článek
Jaro je pro mnohé příslibem nového začátku, přílivem nové energie, odhozením všeho, co nás zatěžuje, a teď nemám na mysli jen vrstvy teplého oblečení 😉 Všude se s příchodem jara píše o jarní očistě a řekla bych, že jsou takové dva tábory odborníků. Jedni nás přesvědčují, že provádění očisty od nahromaděných toxinů několikrát do roka je důležité pro to, abychom byli...
Celý článek
Vždy s příchodem prvních podzimních nachlazení nastává čas, kdy se lidé v lékárnách více shání po vitamínu C. Je to vitamín, který se vybaví většině lidí jako první, když se řekne „imunita“. I když každý ví, že zdrojem vitamínu C je především kvalitní a čerstvé ovoce a zelenina, právě na podzim, kdy je náš organismus náchylnější k infekcím, se řada lidí uchýlí k doplňování...
Celý článek
Těhotenství je pro mnoho žen obdobím, kdy se daleko více snaží dbát na to, aby jejich strava byla zdravá, pestrá a vyvážená. Chceme pro svoje miminko to nejlepší, a tak se snažíme co nejlépe starat o svoje zdraví, protože jen tak můžeme miminku zajistit ty nejlepší podmínky pro jeho správný vývoj. Zvláště v tomto období, kdy jsou energetické a nutriční nároky...
Celý článek
Stejně jako každý rok na začátku letní sezóny začínají lidé v lékárnách více žádat repelentní přípravky. Já mám jednu veselou historku, která se k tomuto tématu váže, a tak se o ni s vámi hned na začátek podělím. Byl krásný prázdninový víkend a na mě zrovna vyšla služba v lékárně. Ve městě bylo celkem mrtvo, všichni byli u vody nebo někde na dovolených. Pár lidí si...
Celý článek
Opalovací krémy, mléka, spreje, pěny a mlhy pravidelně začátkem dubna začínají zaplňovat regály lékáren, drogerií a supermarketů. Kritéria, podle kterých lidé opalovací přípravky vybírají, jsou nejčastěji cena, stupeň ochrany – tedy hodnota SPF, konzistence, velikost a praktičnost balení. Stále více lidí v dnešní době ale hledí i na složení přípravku. Takovíto lidé požadují kvalitní opalovací přípravek, bezpečný, ideálně přírodní, s dostatečně...
Celý článek
Už je to nějaký ten pátek, co mi bylo 30. A taky už je to nějaký ten pátek, co jsem na své pleti začala zaznamenávat první vrásky. Ještě tak před 10 lety jsem si myslela, že vrásky jsou problém žen kolem 50, ale když si teď na svoje úvahy vzpomenu, zvedám oči v sloup a chytám se za hlavu. Jak jsem...
Celý článek
S rýmou se řada z nás potýká několikrát do roka. Bývá jedním z hlavních příznaků nachlazení, ale mnoho lidí s ní bojuje také v jarním období, kdy vrcholí sezóna pylových alergií. Stoprocentně přírodním prostředkem k léčbě rýmy je mořská voda, která se hodí jak pro nejmenší děti, tak pro dospělé a je naprosto bezpečná pro těhotné a kojící maminky. Mořská voda nám může...
Celý článek
Včera jsem se po více jak dvou letech vrátila zpátky do práce. Ne tedy ještě na plný úvazek, spíš jen na občasnou výpomoc, ale nervózní jsem byla úplně stejně, jako když jsem nastupovala do práce poprvé i po mateřské s Amálkou. Když jsem se po první mateřské vracela zpět do lékárny, Amálce byly 2 roky. Tenkrát jsem cítila, že potřebuji nějakou změnu. I když jsem...
Celý článek 
