Funkční houby se v tradiční čínské medicíně, ajurvédě a lidovém léčitelství využívaly po tisíce let a účinkují jako tzv. adaptogeny. Adaptogeny zlepšují schopnost odolávat změněným podmínkám (tedy adaptovat se). Mezi adaptogeny řadíme i některé rostliny využívané zejména v tradičních léčitelských systémech v Asii. 

1) Reishi / lesklokorka lesklá
Reishi je známá v západní i tradiční čínské medicíně, která ji s úspěchem využívá již více než 4000 let. Pro velkou řadu blahodárných účinků bývá přezdívána „božská houba nesmrtelnosti“. Obsahuje několik set biologicky aktivních látek s velmi širokým spektrem příznivých účinků. Asi nejznámější z nich jsou betaglukany a triterpeny, které podporují přirozenou obranyschopnost. Je dobrým pomocníkem pro lidi ve stresovém období a těm, kteří chtějí podpořit zdravý spánek.

2) Chaga / rezavec šikmý
Tuto houbu využívá ruské lidové léčitelství po stovky let pro podporu fyzické odolnosti a normální funkci imunitního systému. Během druhé světové války ve Finsku bývala chaga pro svou chuť a podobný aromatický profil užívána jako náhrada tehdy nedostupné kávy a zároveň pro zahnání únavy či získání nových fyzických sil. A ještě mnohem dříve před tím ji proslavili obyvatelé jedné sibiřské vesnice, kteří ji také používali jako náhražku kávy a čaje, díky čemuž se těšili neobvykle pevnému zdraví.

3) Moringa / moringa olejodárná
Tento stálezelený „zázračný strom“ pochází z tropických a subtropických oblastí celého světa. Jeho listy jsou mimořádně bohaté na živiny. 

4) Tulsi / bazalka posvátná
Tato rostlina, známá též jako „královna bylin“, je řadu staletí využívána v ajurvédě jako prostředek, který uvolňuje stres a přináší pomoc během psychicky náročného období. Napomáhá správnému trávení a podporuje vyváženou energii.

5) Ashwagandha / vitánie snodárná
Jedna z nejmocnějších bylin ajurvédské medicíny. Coby silný adaptogen byla ashwagandha využívána zejména jako podpora v období stresu nebo během stavů vyčerpání. Konzumace této byliny zvyšuje celkovou energii a povzbuzuje životní vitalitu.

6) Eleutherokok / ženšen sibiřský
Eleutherokok neboli sibiřský ženšen je adaptogenní kořen, pocházející ze severovýchodní Asie. Po staletí byl využíván tradiční čínskou medicínou, ruskou a korejskou lidovou medicínou jako podpora výdrže, vytrvalosti a celkové pohody. Je skvělý pro celkové posílení organismu.

7) Amla / indický angrešt
Název tohoto exotického ovoce, které se podobá angreštu, je odvozen od sanskrtského slova „Amlaki“, které znamená „nektar života". Kromě velkého množství vitaminu C obsahuje přírodní antioxidanty.

8) Schizandra / klanopraška čínská
Dřevitá liána pocházející z Asie patří mezi základní byliny tradiční čínské medicíny, která ji nazývala jako „ovoce pěti chutí“. Každá z pěti chutí údajně odpovídá některému základnímu orgánu, který podporuje. Toto exotické ovoce bylo tradičně užíváno k tonizaci všech tělesných pochodů, výživě a zvláčnění pokožky a dokonce k zbystření mysli. Jedná se o adaptogen a přírodní antioxidant.

9) Skořice 
Toto koření je populární pro svou výraznou chuť. Skořice pomáhá s nepříjemnými pocity v žaludku a podporuje dobré trávení. Je také přirozeným zdrojem antioxidantů. 

10) Yacon
Tato statná, vytrvalá rostlina pochází z jihoamerických And. Její rozemletá hlíza se používá jako nízkokalorické sladidlo a zdravá alternativa běžného cukru. Díky rozpustné vláknině příznivě ovlivňuje trávení.