Zinek se selenem mají velmi podobné účinky a při jejich současném doplňování se tak jejich účinky posilují. Vztah mezi zinkem a mědí je mírně odlišný. Zinek a měď pracují v mnoha procesech ruku v ruce, ale zároveň jsou také antagonisty. To znamená, že pokud je hladina jednoho příliš vysoká, tak může snížit hladinu druhého. Je tedy vhodné dbát na udržení poměru zinku a mědi a jedním s nejlepších způsobů, jak toho docílit, je užívání doplňku stravy, který tyto minerály kombinuje ve správném poměru.

Selen je v tomto komplexu navázaný na aminokyselinu methionin, čímž vzniká seleno-methionin. Tato forma selenu je v lidském těla až z 90 % vstřebána, jedná se tedy o velice dobře vstřebatelnou formu.